（美术学院  通讯员  王梦涵  王正旭）近日，美术学院举行2020年第一期“倾听·有约”师生交流活动（网络活动）。本次活动以“疫情中如何保持健康的心理”为主题，邀请到国家二级咨询师、襄阳市心理学会理事、襄阳市大学生心理学会副秘书长、我校图书馆副研究馆员张鑫为同学们进行线上心理专业指导。学院各年级近100名学生参加线上交流活动。

张鑫分析了当前的疫情形势，从保持良好的睡眠、制定良好的学习运动计划、保持和同学朋友的交流沟通、及时宣泄不良情绪、每周给自己半天时间做一些自己喜欢的能够放松的事情、多读书提升认知水平等方面，为同学们提供了应对疫情的具体小窍门。

在活动中，张鑫为同学们介绍了一种简单的心理治疗方法----阅读疗法的心理学原理及生活案例解说。在讲述中，张鑫老师穿插着菲利普贝松的《与往事说再见》、余华的小说《活着》和麦尔维尔的《白鲸》片段以及音乐《苔》。通过张老师的讲述，同学们用心感受着阅读疗法带来的心理上的放松和愉悦之感。

据悉，美术学院为抓实抓细师生开放交流活动，专门针对学生重点专注的和亟需帮助的学习、生活、心理、就业等方面确定了8个方面的专题，以期真正达到师生交流、教学相长的目的。

审稿人：胡敏